舌と上あごの絶妙な関係

お子さんのお口の中で、舌がどこにあるか知っていますか？👅

普段は見えないため、気にかけたことは少ないかもしれないですが、舌の位置は歯並びや顎の成長に大きく関わっています🦷

舌には“本来いるべき位置”があります。
それは、上あごにある「スポット」と呼ばれる位置です★
ここに舌の先端を当てて、舌全体は上あごに軽く触れている状態が正しいとされています。
舌はただの筋肉ではありません。
スポットの位置にあることで、なんと、内側から顎を支えて上あごを大きく成長させる力があるんです✊

反対に、舌が下に落ちている状態を「低位舌(ていいぜつ)」といいます。

この低位舌の状態が続くと、上あごは十分な刺激を受けられず成長できません。
下あごを覆っている上あごが育っていないと、当然下あごも本来の成長が見込めません。
それだけではなく、下がった舌が前歯を押したり、舌を前に突き出す癖につながることがあります。
これは出っ歯や前歯と前歯が噛み合わない開咬などの不正咬合に繋がります😢
前回お話しした「口呼吸」を」しているときは必ず低位舌になっているので、呼吸と舌の位置は密接に関係しているといえます。

それでは早速舌を上げてみましょう！
舌は伸ばしたり動かしたりすると、上に上がりやすくなります。
代表的なエクササイズは『あいうべ体操』です👄
やり方は簡単で、あー、いー、うー、べー、と口を動かします。
四季こども歯科のインスタグラムにも詳しく載せてますので、ご確認の上実践してみてください👐